ゆずっこママ遺伝子検査受けたってよ③(だいぶ前だけどね)シミ、しわ編

Pocket

こんにちは。
ゆずっこママです( *´艸`)
産後の体重がMAXを迎え、ダイエットを決心した私は
効率の良いダイエットを求めて遺伝子検査をしたのでした。

さて、前回は遺伝子検査の肌質の抗酸化力についてでした。
前回の記事はこちら…「ゆずっこママ遺伝子検査受けたってよ③(だいぶ前だけどね)」

さて、次の項目はしわリスク判定についてでした。

ずばり私の判定は

しわができにくい体質です

とのことでした。

40歳をまじかに漢字、そろそろ「しわ」とか「シミ」とか気になるような歳になってきましたので(;´・ω・)

以下書かれていた内容です。

あなたは、コラーゲンの分解が進みにくいため、しわができにくい体質です。
ただし、MMP1は紫外線の照射により増加s、コラーゲンの減少の要因となり、皮膚のしわの形成、弾力性の低下等に影響します。
コラーゲンは、ビタミンC、プロリン、リジンの3つの栄養素によって体内で合成されますので、しっかり摂取しましょう。
プラセンタなどの美容成分を積極的に摂ることもオススメです。


スポンサーリンク



以前、基礎化粧品のお勉強をしていたときにあるおねぇ様から

「いま吸収している紫外線が10年後結果として現れるのよ!

 紫外線はシミ、しわのリスクになるから、徹底的にカバーしないと!」

と言われました。
なんでも話を素直に聞いてしまう私は、その基礎化粧品に出会うまで、全くと言っていいほど肌に気を使ってなくって、本当に反省しました。
遺伝子検査をして再度思い出して、やはり紫外線対策の大切さを知りました。

ビタミンCは、女性の皆様なら美に関してはもう、いうことないくらいご存じの有名人だと思います♡

が、あえて紹介したいと思います(笑)

私が「ん?」とピンと来なかった「プロリン」、「リジン」とともに。

出典:キニナル

ビタミンC

働き:コラーゲンの生成を促進し、肌の再生サイクルを円滑にします。
    抗酸化作用。
    熱や水によって破壊されやすいので、生野菜、加熱時間の短いレンジ料理がオススメ。

 例:ピーマン、キウイ、アセロラ、キャベツ、バナナ、ブロッコリーなど

 出典:味の素

プロリン

働き:コラーゲン生成の原料になる成分。
    紫外線によってダメージを受けたコラーゲンを修復する働きもあります。
    肌の再生を円滑に進めるため、シミや肌荒れを防ぐ働きもあります。

 例:豚肉、高野豆腐、動物性ゼラチン質など

出典:wikipedia

リジン

働き:必須アミノ酸の一つで、コラーゲン生成を助けて美肌を保ちます。
   食品から摂取しなければならず、最も不足しやすいアミノ酸の1つです。

例:牛乳、大豆、鶏肉など

これは私に対しての遺伝子検査なので私に対してこれくらいが一日の目安ですってことも添えられていました。

また、しわリスク判定をするにおいて、

○肌のコラーゲン合成とターンオーバー
○コラーゲンパウダーやコラーゲン入り化粧品は本当に肌にいいの?
というようなコラーゲンに対しての基礎知識も解説してくれています。

そして、私へのアドバイスとしては

○紫外線対策をきちんとすること
○過剰な洗顔を避け、保湿を十分にすること
○マッサージや表情筋を鍛えること

という3点が添えられていました。

ありがたいことに前知識で紫外線対策は今はバッチリしてますし、
洗顔もいろいろと勉強した挙句、市販のは怖いと自分で考え、別方法で購入した洗顔料で泡洗顔をしています。
優しくね(笑)
また、シルク姉さんまではいきませんが、一人で自転車乗っているときに顔筋を鍛えてます(笑)


スポンサーリンク



さて、しわリスク判定のあとは「シミリスク判定」です。

こちらは

私は

シミができにくい体質です

とのこと。

以下同じく引用です。

あなたは、メラミンの剛性が高まりにくいため、シミやそばかすができにくい体質です。

紫外線には、UVA、UVBの2種類があり、UVAは肌の奥に、UVBは肌の表面のダメージを与え、弾力を失わせたり、メラニンの成分の促して色素沈着の原因となります。

紫外線対策をし、浴びる量を減らしましょう。

また、メラニンの増加を抑えるビタミンCや、シミ予防にビタミンE,リコピン、アスタキサンチンなどを積極的に摂取して紫外線ダメージに打ち勝つ肌を目指していきましょう。

え??
デジャヴ??
ビタミンCもリコピンも、アスタキサンチンももうすでに出てきたで!

と、いうことはお肌のことを考えると

○ビタミンC
○アスタキサンチン
○リコピン

は鉄板の3銃士ってことなんっすね( *´艸`)

そしてまた出てきました「紫外線」!
これも肌とは切っても切れない関係で、お肌のことを考えると紫外線対策ってのは本当に大事ってことなんですね。

それが私自身で結果として如実にでています。
シミ、そばかすができにくいと書かれていますが、めっちゃそばかすがあるんすよね、私…。
紫外線対策を20代のころに怠ってた結果と言いますか…。

あーん( ノД`)シクシク…

20代の私にちゃんと紫外線対策しといてーって言いたい!

ちゃんと紫外線対策をしだしてそろそろ10年になるので、そしたらターンオーバーとか考えたら、明るい輝かしい40代が待っているのかしら(笑)

次回は肌質編最終回。

敏感肌レベルのお話しです( *´艸`)

美魔女には程遠いですが、なんと年齢に抗って生きていきたいです(笑)
では今回はこれくらいで(^^)/~~~


スポンサーリンク



LINE@始めました( *´艸`)追加登録お願いします♡

@byu3939k




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。